Instruktioner träningsansvarig

Massor av motorsport på samma ställe!

INSTRUKTIONER TRÄNINGSANSVARIG FMCK BORÅS CROSS SEKTIONEN

  • Hämta kassan + nycklar hos Thony Ahlgren, Gärdevägen 5 Rydboholm. 0730-608360
  • Glöm inte att ringa i god tid. Ni erhåller även larmkod till larmet av Thony om ni nu inte redan kan den.
  • Larma av i sekretariatet (Garaget larmas också av då) Larmdosan sitter direkt till vänster innanför dörren. KOD +A. Samma kod till att larma på (Glöm ej) Öppna ej garaget innan ni larmat av.
  • Om larmet går så ringer ni Tony Pedersen 0705-933399.

KIOSKEN

  • Tag fram listor, det finns en för medlemmar och en för gäståkare. Glöm ej datum och se till att alla fyller i så det är läsbart.
  • Medlemmar 100:- Gäståkare 150:- Lilla banan är gratis.
  • Licens + ev. årskort ska uppvisas av medlemmar. Var noga med att rätt årskort uppvisas. Licens ska alltid uppvisas av gäståkare. Det finns engångs licens att köpa a ́ 150:- för åkare utan licens. Om dom är slut så skriver ni upp namn, person nummer m.m. på en lapp och lägger i kassan. Glöm ej datum. OBS! Ingen får köra på vår bana utan licens.
  • Listorna ska lämnas till Tony Pedersen, Bogrydsvägen 15i, Svaneholm vid avslutat vecka. Ni kan lägga dom i brevlådan. Tele till Tony: 0705-933399
  • Sätt på kaffe. Kaffekokare och kaffe finns längst in i kiosken.
  • Koka korv. Korv och korvbröd finns i frysen. Ni använder korv kokaren som finns i bänken i kiosken. Sätt i strömmen under bänken och ha den på 70 grader. Lägg i kryddpeppar och lagerblad. Finns i skåpet ovanför mikron. Lägg 10-15 korv och fyll på vid behov.
  • Ställ fram godis m.m. som finns längst in i kiosken.
  • Torka av alla ytor inne och ute innan och efter träningspasset.
  • Drickor, senap, ketchup m.m. finns i kylskåpen.
  • Glöm ej att fylla på i kiosken. Lager finns i garaget första dörren på vänster sida. Om nåt börjar eller tar helt slut så meddela Jeanette.
  • Plocka undan allt vid dagen slut. Diska rent korvgrytan och kaffekannor m.m.

Träning / körning på banorna

  • Träningspassen bestäms av träningsansvarig. Men nedan följer det som är standard.
    • 65-85 börjar 30 min. varvat med 125 -> 30 min OBS! Inte tillåtet att blanda små och stora hojar.
    • Vid många åkare (mer än ca 40 per grupp) kan man sära på Elitåkare och motionärer. Lägg då tiderna 20, 20, 20.
  • På och avåkning sker vid starten. Flagga av vid trapphoppet med röd flagga. Finns i garaget eller i lilla huset vid starten.
  • Alla ska passera kiosken och anmäla sig innan körning. Motard och Gokart anmäler sig också i kiosken.
  • Miljömatta är krav (Kontrollera detta, ingen körning annars) + körning i depån är förbjuden.
  • Toaletter finns vid spolplattan inne i huset. Toaletten i sekretariatet är endast till för träningsansvariga.
  • Vatten finns i anslutning till kiosken.
  • Luft finns i garaget om det behövs. Träningsansvarig ska vara med i garaget om gäståkare behöver hjälp.

Ha en bra vecka och glöm inte att det är DU som bestämmer.